Статьи

Татьяна Буланова поделилась секретом похудания

Татьяна Буланова поделилась секретом похудания

просмотров: 1223 | комментариев: 0
17.06.2009 17:41
A A

Татьяна Буланова испробовала много способов борьбы с лишним весом и со временем выработала собственную систему здорового образа жизни. Чтобы похудеть, певица прибегала к разрекламированным средствам, из-за которых едва не подорвала здоровье.

Как только новое средство поступало в продажу, она его покупала и экспериментировала над своим здоровьем. Результат, конечно же, был нулевым. «После тайских таблеток у меня стало зашкаливать давление, а воздействие заканчивалось, как только переставала их принимать», – рассказывает певица.

После таких экспериментов Татьяна пришла к выводу, что самый безопасный способ держать себя в форме – не есть после шести. «А в моем возрасте – уже и после пяти», – добавила 40-летняя певица.

Все диетологи советуют питаться как можно чаще, но маленькими порциями. Но, к сожалению, у Татьяны так не получается. «Ем два раза в день – завтракаю и обедаю. Если пригласят в ресторан на ужин, могу заказать бокал вина и клубнику.

Надо внимательно смотреть на жирность продуктов, есть меньше сладостей, углеводы допустимы только до четырех часов. После – кефир, ягоды», – говорит она.

Проблемы с весом у женщин часто возникают после родов. Во время первой беременности Буланова не уделяла должного внимания своей форме и запустила фигуру.

После родов она не скинула вес, а поправилась еще на 7 килограмм. «К моменту второй беременности я уже лет девять вела здоровый образ жизни и быстро пришла в норму. Помогла японская диета», – рассказала Татьяна.

Японская диета, по рассказу Татьяны Булановой, заключается в следующем: в течение 13 дней нельзя употреблять соль, алкоголь, сахар. Утром первого дня можно выпить кофе, днем – съесть яйцо и вареную капусту, а на ужин – рыбу.

Во второй день – кофе на завтрак, на обед – вареная говядина с морковью, на ужин – кефир. И так семь дней, а потом все то же самое, но в обратном порядке.

«Я похудела тогда килограммов на пять. К сожалению, к этой диете можно прибегать только раз в два года, поскольку она влияет на обмен веществ», – добавила она.

Еще Татьяна рассказала весьма оригинальный способ борьбы с плохим самочувствием и возвращения жизненных сил: «В таких случаях помогает водка с перцем, – говорит певица. – Раньше я воспринимала ее только как противопростудное средство.

Но однажды на гастролях нам предстоял переезд по жуткой жаре. Я чувствовала себя совершенно разбитой. Взяла и выпила водки с перцем. И сразу, откуда ни возьмись, появились силы».

Источник: www.dni.ru
распечатать | оставить комментарий | добавить в блог

Календарь

Сегодня Monday, 11 December 2017 года
« Декабрь 2017
MonTueWedThuFriSatSun
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Авторизация на сайте Регистрация (скоро) Восстановить пароль?